Motivace

Výlety do přítomnosti – kromě toho, že vyrazíme do krásné krajiny a na zajímavá často neznámá místa, mají akce ještě další cíl. Budeme rozvíjet naši schopnost žít v přítomnosti a vnímat, co se děje právě tady a teď. Ne na kurzu nebo v meditační místnosti, ale cvičením vnímavosti v reálném životě 🙂

Více informací...

Dnešní svět nás svými povinnostmi, lákadly a neustálým spěchem tlačí do stresu, kvůli kterému většinu času trávíme uvnitř své hlavy plánováním toho, co bude, nebo zabýváním se tím, co bylo. Putování je dávný prostředek, který pomáhá naší mysli odpoutat se od zajetých vzorců a vracet se do reality. Využíváme malá cvičení z technik mindfullness. Prakticky například na výletě děláme krátké zastávky, uvědomíme si, co vnímají i naše ostatní smysly než jen zrak, posloucháme v tichu, vnímáme vítr, jdeme kousek bez bot, uvědomíme si, jak se právě cítíme apod. Kromě toho může mít výlet doplňující téma, které souvisí s krajinou, kde jsme. Budeme mít možnost se zamyslet, co pro nás dané téma znamená. Tyto aktivity jsou volitelné a zaberou jen menší část výletu, nicméně je to příležitost si pro sebe něco ujasnit. Nejde o ezo-věci, ani psychoterapii.

Pokud Tě to zajímá, můžeš si přečíst více praktických informací o putování, případně víc o mně a mojí motivaci pro pořádání těchto akcí.

Všechny aktivity jsou pokud možno příjemné, protože věřím, že člověk se tak učí rád. A hlavně – neberme se tak vážně 😉

Nejbližší akce…

Kvůli nečekané zdravotní komplikaci jsou výlety momentálně pozastaveny. Jakmile to bude možné, obnovím je – pokud se chcete dozvědět o nových akcích, sledujte buď facebook ZDE, nebo se zaregistrujte k odběru novinek emailem ZDE, nebo sledujte tyto stránky 🙂 Budu se těšit!

Vzhledem k náplni jsou všechny výlety mimo Prahu určeny pro dospělé, pokud není řečeno jinak. Pokud tedy chcete vzít s sebou děti, prosím, kontaktujte mě předem, zda to bude pro danou akci možné.

Další připravované akce…

Další akce...