Putování krajinou

Pořádáme výlety do přírody ve formě putování krajinou, při kterých se zaměřujeme na vnímání přítomného okamžiku a jeho vědomé prožívání, setkáváme se ve společnosti podobně naladěných lidí, se kterých sdílíme svoje zkušenosti a zážitky a společně se učíme, rozvíjíme vlastní sebepoznání a schopnost vnímání skutečné reality kolem nás i v nás – a tím vytváříme prostor pro hledání dobrých cest životem.

PS: Nejde o psychoterapii ani ezoteriku – jde o sdílenou cestu seberozvoje.

PF 2024 🙂

Brzo vypíšu předběžné termíny akcí a postupně se objeví i na facebooku. Pokud se tedy chceš dozvědět o nových akcích včas, sleduj facebook ZDE nebo tyto stránky 🙂 Budu se těšit!

Pro připomenutí minulých akcí:

Nejbližší akce

POZOR! Termíny akcí jsou zatím předběžné a mohou se změnit, sledujte prosím stránky a facebook.

Siesta, koniklece a Pražská pastvina (jaro 2024…)

jednodenní pěší putování, náročnost: 1, trasa: cca 10 km

Výlet na téma „ZASTAV SE, NEŽEŇ SE, VNÍMEJ“ – tedy siesta, vyhřívání na letním slunci, pohoda a přítomnost, flákání a nicnedělání, nabírání energie, krásná příroda, bloumání, zajímavé okolí, odkvetlé koniklece, určitě koně, možná ovečky nebo kozy… a to vše na ne příliš známém kraji Prahy. A samozřejmě hodně přítomnosti. Trasa je relativně krátná, ale je ohromně zajímavá, jedna z mých nejoblíbenějších, plná pozoruhodných malých míst – a půjdeme ji pomalu se spoustou zastávek – takže výlet na celý den!

Výšiny a hladiny (jaro 2024…)

jednodenní putování, náročnost: 2+, trasa: cca 15 km

Putování na téma „přítomnost“ se specifickou částí, kdy budeme moci vnímat krajinu nejen zrakem, sluchem a čichem 🙂 Proto tam je to „plus“ za obtížností. Vem si boty, které můžeš snadno sundávat 😉

Nějaká jarní voda (jaro 2024…)

dvou až třídenní víkendové putování po řece náročnost: 3 (specifická akce)

Nějaká prodlouženovíkendová voda… uvidíme 😉

„KONÁRE“ aneb KOloběžení NApříč REpublikou – jaro 2024 (prodloužený víkend někdy)

třídenní (pátek-neděle) koloběžkový výlet, náročnost: 3, trasa: denně cca 25-30 km

Pokračování nového formátu putování – třídenní jízda na koloběžkách. Nový ale velmi příjemný způsob putování, který umožňuje vnímat krajinu více a hlouběji, než na kole ale přitom zábavně a svižněji, než pěšky (nic proti chůzi, je skvělá!)

Více informací

Etapové koloběžkové putování napříč Českou republikou – pokaždé navážeme tam, kde jsme posledně skončili a pokračujeme 3 dny jízdy dál a dál, kam nás to až doveze.

Jedeme nalehko, tedy si vezeme věci jen v batůžku na zádech nebo v brašnách na koloběžce, spíme v penzionech/ubytovnách zamluvených předem podél trasy. Jedeme po cyklostezkách kolem řek po proudu, takže terén pro koloběžku jak dělaný. Lze se přidávat na libovolnou etapu nebo i jen její část, účast není podmíněná přítomností na předchozích etapách. Koloběžky buď vlastní, nebo jdou půjčit.

Nějaká letní týdenní voda (červenec 2024…)

Nějaká týdenní voda… uvidíme 😉

Plavba na historické plachetnici La Grace (14.9.-21.9.2024)

týdenní plavba – putování po moři na historické dřevěné plachetnici La Grace, náročnost: 4+ (specifická akce)

Naprosto výjimečná akce – zatím stále ještě jen na pozvánky.

Kroky v tichu (někdy na podzim 2024…)

jednodenní putování, náročnost: 2, trasa: cca 15 km

Putování v tichu, tedy bez mluvení… intenzivní vnímání přítomnosti a přírody.

O putování

Pořádáme seberozvojové akce jako jsou výlety přírodou a krajinou, vícedenní putování nebo večerní setkání se záměrem prožít je vědomě a v přítomnosti. Cílem je pomoci účastníkům zlepšovat své vnímání a porozumění skutečné realitě kolem nás a rozvíjet své sebepoznání.

Při akcích se snažíme vytvořit bezpečný prostor, ve kterém účastníci mohou zaměřit své vědomí na proces putování, nikoliv jen na jeho cíl – věnovat pozornost tomu, co se děje v daném okamžiku kolem nás i v nás samotných. Zároveň se snažíme, aby akce podporovaly schopnost vnímání skutečné reality, tedy toho, co opravdu je, nad tím, co je spíš produktem naší mysli a pocitů a zamlžuje a ovlivňuje naše vnímání skutečnosti.

V konečném důsledku by mělo jít o cestu k lepšímu pochopení sami sebe i světa kolem nás tak, aby se tyto „objevy“ mohly stát součástí každodenního života a neprožívali jsme je pouze na akcích – tedy o hledání dobrých cest životem.

Nejde o psychoterapie ani ezoteriku (!), ale o osobní rozvoj. Není tu žádný „guru“, který „přináší pravdy shůry“, ale každý z nás je jedním z poutníků na cestě, kteří se mohou od sebe vzájemně učit a sdílet své zkušenosti. Pokud to vnímáš podobně, rádi se s Tebou na cestě potkáme.

Nejde o turistiku ve smyslu sportu nebo „poznávání zajímavostí“, ale o putování – tedy o cestu přírodou a krajinou, o její průběh a to, co během cesty zažíváme. Procházíme krajinou a dozvídáme se její příběh – jak ten dlouhý, co plyne pomalu po staletí a který krajinu utvářel, tak prožíváme i náš vlastní malý příběh, který spoluvytváříme v každém okamžiku cesty a toho, co během ní zažijeme. Prožíváme přítomnost – to, co nás během putování potkává a co vnímáme každou chvílí – opravdově, ne jen v naší hlavě. A poznáváme i sami sebe – jaká je naše cesta, jak se nám po ní jde a jak bychom po ní chtěli jít dál.

Druhy akcí

Výlety
do přítomnosti

  • jednodenní skupinové výlety do přírody v dosahu z Prahy
  • otevřené široké veřejnosti
  • důraz na život v přítomnosti (mindfullness)
  • možná ochutnávka metody zážitkovky

Putování
do skutečnosti

  • pro opravdové zájemce o seberozvoj
  • skupinová putování přírodou
  • život v přítomnosti
  • vnímání skutečné reality
  • obecně lidská témata
  • zážitkovka (zkušenostně-reflexní učení)
  • moje hlavní motivace

Setkání v živé
přítomnosti

  • kratší akce v Praze
  • otevřené široké veřejnosti
  • setkání s podobně naladěnými lidmi
  • důraz na život v přítomnosti (mindfullness)
  • možná ochutnávka metody zážitkovky

Náročnost, průběh a organizace putování

Délka a odhad náročnosti trasy je uveden u každého putování – typicky se pohybuje mezi 10 – 25 km denně. Většinou nezveřejňuju přesnou trasu, ale jen místo setkání a případně odhad, kdy se budeme vracet – nech se překvapit! Nejde o odškrtávání kroků na cestě, ale o to cestu prožít.

Fyzickou náročnost rozděluji do 4 úrovní, přičemž první zvládne každý, kdo má alespoň základní fyzičku.

  • 1 – nenáročná – zvládne každý, kdo normálně chodí (cca 10 km)
  • 2 – střední – obyčejné výlety, co zvládneš, pokud nemáš nějaká pohybová omezení (kolem 15 km)
  • 3 – mírně náročnější akce – pro lidi, co jsou zvyklí chodit. Tyto trasy můžou být pro někoho vyčerpávající a pokud neznáš své možnosti, doporučuju jimi nezačínat (nad 20 km)
  • 4 – náročná akce – fyzicky nebo psychicky náročná akce – typicky vícedenní. Bližší informace na dotaz.

S sebou si vem boty, ve kterých můžeš jít v terénu (případně i v blátě), oblečení podle počasí (případně i pláštěnku), svačinu, se kterou vydržíš celý den (v drtivé většině případů výlet nezahrnuje zastávku v hospodě), dostatek pití a peníze na jízdenky.

V krajině vypínáme mobilní telefony a v průběhu putování mohou být zařazeny drobné aktivity z mindfullness pro posílení bytí v přítomnosti – část trasy chůze v tichu nebo bosky, krátká meditace na vnímání smyslů, společný rozhovor/reflexe toho, co jsme cestou zažili apod. Žádné ezo! Všechny aktivity jsou dobrovolné – dle hesla „kolik do toho dáš, tolik dostaneš“.

Akce nejsou většinou uzpůsobeny dětem, tedy pokud je chceš s sebou vzít, prosím, kontaktuj mě předem, zda to je možné.

Akce jsou otevřené nevidomým a zrakově postiženým, může se tedy stát, že se s někým z nich na akci setkáš.

Městské akce mají za cíl vytvářet prostor pro setkávání podobně naladěných lidí.

Za akce se neplatí, vyznávám filozofii „dar za dar“, tedy pokud Ti akce něco dala, můžeš přispět na pořádání dalších budoucích akcí zas pro další účastníky.

Podmínky akcí a GDPR zde.

O mně

Pokud bych měl indiánské jméno, bylo by „Pathfinder“ (hledač cest). Baví mě hledat nové cesty – jak doslova v krajině, tak i nové cesty životem. Moje cesta životem je tedy často složitější, trnitější a někdy vede do bažiny nebo skrz husté křoví. Ale je zajímavá a objevím na ní spoustu věcí, které ti, kdo jdou vyšlapanými chodníčky, neuvidí. A když najdu nějaký takový poklad ve formě zajímavé cesty, tak mám pak touhu podělit se o ni a ukázat ji i dalším lidem – s tím, že je už na nich, zda si z toho vezmou něco pro sebe a pro svůj život. Nejde o psychoterapii, můj cíl je pouze tvořit podmínky pro seberozvoj ve smyslu nacházení nových lepších cest vlastním životem – pro lidi, kteří je chtějí hledat.

Je mi 46 let, pocházím z Moravy, ale už dlouho žiju v Praze. Pracuju jako IT architekt. Mám výcvik v metodě Zážitkové pedagogiky od Prázdninové školy Lipnice, spolupracuju taky občas se sdružením Život trochu jinak

V roce 2017 jsem dal jsem výpověď v práci, koupil jednosměrnou letenku do Porta v Portugalsku, o kterém jsem nevěděl víc, než že odtamtud pochází Portské a vyrazil na několikaměsíční cestu bez plánů jen s batohem na zádech. A v rámci ní jsem pak (stejně neplánovaně) nakonec došel do Santiaga de Compostela. Pokud se chceš o mé cestě dozvědět víc, podívej se na můj osobní cestovní blog. Po návratu jsem šel pracovat na volnou nohu, což lépe vyhovuje rozložení priorit v mém životě a svobodě, kterou potřebuju pro realizaci svých nápadů.

Projekt Putování krajinou je pro mě živý záměr, který hodlám rozvíjet po mnoho budoucích let – kam až mě tato cesta dovede, to uvidím 🙂

Michal Martinásek
https://www.fb.com/putovanikrajinou
info@putovanikrajinou.cz

Můj osobní a pracovní web: https://michalmartinasek.cz

Nedávno proběhlo

Proběhlo – Ploučnice na konci léta (1.9. – 3.9.2023)

třídenní víkendové putování po řece náročnost: 3 (specifická akce)

Splouvání Ploučnice – uzavřená akce.

Pár fotek z akce ZDE

Proběhlo – Velká řeka – Otava (15.7. – 22.7.2023)

klasické týdenní putování po řece, náročnost: 4 (specifická akce)

Velká srdcovka a už tradiční krásné týdenní sjíždění řeky – letos to byla Otava. Spousta přítomnosti a přesah do seberozvojové „světlé strany zážitkovky“.

Pár fotek z akce ZDE.

Proběhlo – „KONÁRE“ aneb KOloběžení NApříč REpublikou 2023 (prodloužený víkend – 19.-21.5.2023)

třídenní (pátek-neděle) koloběžkový výlet, náročnost: 3, trasa: denně cca 25-30 km

O prodlouženém víkendu 19.-21.5.2023 jsme vyzkoušeli nový formát putování – třídenní jízdu na koloběžkách – zatím jako uzavřenou akci. Velmi se to osvědčilo, proto se do budoucna můžete těšit na tento nový ale velmi příjemný způsob putování, který umožňuje vnímat krajinu více a hlouběji, než na kole ale přitom zábavně a svižněji, než pěšky (nic proti chůzi, je skvělá!) Jako bonus přikládám pár fotek z krásné krajiny, kterou část té koloběžkové trasy vede – bude se vám líbit!  Příště se na vás těším!

Pár fotek z akce najdete ZDE

Více informací

Etapové koloběžkové putování napříč Českou republikou – pokaždé navážeme tam, kde jsme posledně skončili a pokračujeme 3 dny jízdy dál a dál, kam nás to až doveze.

Jedeme nalehko, tedy si vezeme věci jen v batůžku na zádech nebo v brašnách na koloběžce, spíme v penzionech/ubytovnách zamluvených předem podél trasy. Jedeme po cyklostezkách kolem řek po proudu, takže terén pro koloběžku jak dělaný. Lze se přidávat na libovolnou etapu nebo i jen její část, účast není podmíněná přítomností na předchozích etapách. Koloběžky buď vlastní, nebo jdou půjčit.

Proběhlo – Jarní víkendová Orlice (17.6. – 18.6.2023)

víkendové putování po řece, náročnost: 3 (specifická akce)

Sjíždění řeky Tiché Orlice – uzavřená akce jen na pozvánky.

O víkendu 16.-18.6. jsme vyrazili na krásnou řeku – Orlici. Z původně avizované „pohodové odpočinkové“ akce se opět vyvinuly hezké 20km denní trasy, no ale nevyužijte to, když jste na tak krásném meandrujícím toku s břehy porostlými zelení, bez civilizace, se spoustou ptáků a jiného života 🙂 Tentokrát to byla Tichá a pak spojená Orlice, příště to bude Divoká a spojená. A mám v plánu i další krásné víkendové meandrující řeky. Tak třeba na některé z nich – AHOJ!

Pár fotek z akce ZDE

Proběhlo – Jarní sjezd Moravské Sázavy (23.4.2023)

jednodenní splutí Moravské Sázavy na nafukovačkách
náročnost: 4 (potřeba umět ovládat loď), trasa: 21 km, cca WW I max. II podle podmínek

Moravská Sázava je méně známá na jaře svižněji tekoucí říčka s průzračnou vodou protékající krásnou přírodní krajinou. Zkusíme úsek z Krasíkova do Zábřeha, který jde sjet za jeden den. Kdyby byly moc super podmínky, můžeme přidat i umělý ale krásný meandr od Žichlínku. Místa jsou pohodlně dostupná vlakem. Pojedeme na nafukovačkách – buď vlastních, nebo můžeme půjčit. Potkáme se někdy ráno, sjedeme řeku a den završíme zhodnocením akce v hospůdce v Zábřehu, kde by se asi dalo domluvit i přespání. Akce se bude konat, pokud bude dobrý stav vody, což by tou dobou ještě mohlo být. Vemte si neopren 🙂 Pokud Tě to zaujalo, ozvi se Michalovi na kontaktech níže a řekneme si víc.

Proběhlo – Večer s filmem „Velké Nic“ Víta Klusáka (27.3.2023 18:00 – Praha)

Večerní setkání v Praze, kdy nejdřív vyrazíme do kina na nejnovější film Víta Klusáka Velké nic a pak si sedneme někde v hospodě a popovídáme si. Film vznikl během covidu a je o reakci české společnosti na něj (tedy není o covidu, je o nás – o lidech). Měl jsem možnost popovídat si s tvůrci filmu ve střižně, kde jejich filmy vznikají a vidět z něj pár ukázek – a jsem přesvědčený, že stejně jako jiné jejich dokumenty na těžká témata (V síti) i tento film bude fakt skvělý! Umělecký, často vtipný, jindy poetický, někdy vzbuzující otázky a rozhodně zajímavý – a přitom ne depresivní. Ale hlavně – už během těch pár ukázek, co jsme viděli, jsme zažívali zvláštní pocit „moci vidět věci zpětně“, porovnat svoje dnešní vidění s tím, jak jsme celou situaci vnímali tehdy a co jsme prožívali. A reflektovat to pozitivním způsobem, který nám může něco dát do budoucna.

Kvůli potřebě rezervace míst v hospodě na povídání je potřeba se na tuto akci přihlásit – napiš email na info@putovanikrajinou.cz se svým jménem a telefonním číslem, ať s tebou počítám.

Jdeme na představení do Světozoru (třetí = nejmenší sál) v pondělí 27.3. od 18:15 – vstupenky si každý zařizuje sám, jdou například koupit ZDE

Sraz v 18:00 před pokladnou kina, pak jdeme dovnitř.

Můžeš taky sledovat událost na facebooku.

Více informací

Tuto akci jsem zařadil v kategorii „setkání v živé přítomnosti“ proto, že zrovna tento film a způsob, jakým je natočený, umožňuje dotknout se jemným a pozitivním způsobem tématu, ze kterého česká společnost udělala „tabu“. Nechceme už o něm slyšet, je nám nepříjemné, nejraději bychom ho zapomněli a vytěsnili – a to téma v nás skrytě žije dál. A přitom má tolik potenciálu nás posunout dopředu. Věřím, že tímto k tomu vzniká dobrá příležitost.

Cílem akce není hledat „tu správnou pravdu“ ani se hádat a přesvědčovat vzájemně o svých názorech – a akce bud v tomto směru usměrňovaná, aby to k těmto diskuzím pokud možno nevedlo. Na film jdeme proto, že pokud chceme, otevře nám možnost podělit se každý sám za sebe s ostatními o to, jaké to období pro nás bylo, jak jsme ho prožívali, co se v nás dělo a jak věci vidíme zpětně – co nám to období přineslo do dneška. A taky si poslechnout příběhy ostatních a bez souzení nebo hodnocení poznat prožívání jiných.

Dosavadní zkušenost je, že zážitky, které lidé sdílí, jsou často až neuvěřitelné a rozhodně zajímavé.

Starší akce a fotografie z nich najdeš ZDE.